Smoothie z melonem, bananem i imbirem
11 sierpnia 2013
Owocowe smoothie z dodatkiem oczyszczającego ogórka to świetna propozycja zarówno na śniadanie, podwieczorek, jak i kolację. To wspaniały, pełen witamin gęsty napój, który dodaje energii i zachęca do działania. Dodatkowo wraz z Michałem nakręciliśmy do niego drugi, po sałatce z bobem, film. Mamy nadzieję, że przypadnie Wam do gustu. Napiszcie w komentarzach co o nim sądzicie i subskrybujcie mój kanał na YouTube, by nie przegapić kolejnych filmowych produkcji 😉
Smoothie z melonem, bananem i imbirem – składniki:
/na 4 szklanki/
Inspiracją do przepisu była receptura z książki KitchenAid „24 godziny na dobę”.
- 1 zielony melon
- 1 ogórek
- 2 banany
- sok z 1 cytryny
- sok z 1 limonki
- 1 łyżka miodu
- imbiru (ok. 1 cm)
- garstka liści mięty
- do ozdoby: miechunka
Smoothie z melonem, bananem i imbirem – przepis:
Melona kroimy na pół. Za pomocą dużej łyżki wydłubujemy wszystkie pestki. Kroimy w wąskie kawałki i obieramy ze skóry. Kroimy w kostkę, podobnie jak ogórka. Banany obieramy ze skóry i kroimy. Kawałek imbiru obieramy (najlepiej za pomocą łyżeczki).
Wszystkie składniki wkładamy do blendera.
Wyciskamy sok z cytryny i limonki. Dodajemy miód. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
Smoothie z melonem, bananem i imbirem – podanie:
Smoothie przelewamy do zimnych szklanek, które dekorujemy miechunką i listkami mięty.
Smacznego!
E.
P.S.
Na upały polecam Wam również inne napoje na zimno:
Podobne wpisy
Komentarze
3 odpowiedzi na “Smoothie z melonem, bananem i imbirem”
Dodaj komentarz
Smoothie z melonem, bananem i imbirem
Czas przygotwania:
super pomysł z filmami! Ja sie zabieram i zabieram i jakoś jeszcze nic nie umieściłam, zawsze wydają mi się nie takie, jakie być powinny. Tobie wyszło bardzo fajnie.
Mmm pycha orzeźwienie 🙂
Cudne jak zawsze!